cesta vášně

OSHO aktivní meditace

Co je vlastně meditace?

Meditace je stav, kdy v mysli zavládne klid, hlavou neprobíhají téměř žádné myšlenky, starosti ani obavy. 

Je to praxe plné pozornosti, uvolnění a pravdy. Vtahuje tě do hloubky tvého vědomí, které je pro tuto chvíli bez jakéhokoliv obsahu.

V praxi to znamená, že když třeba budeš pít svojí ranní kávu, dělej to pomalu a s plným vědomím. 

Otevři skříňku, v klidu se rozhlédni a očima najdi svůj oblíbený hrneček. Pomalu ho vyndej, možná ucítíš, že trochu chladí v dlani, můžeš ho lehce zahřát, pak vnímej, jak se ti jeho teplota dostává přes konečky prstů do paží.  

Opatrně ho postav, začni se věnovat přípravě kávy. Nasyp si kávová zrnka do mlýnku a poslouchej, jak jedno po druhém padá, jak zvoní o stěny stroje a nakonec dopadnou dolů k ostatním. Přivoň si k nim a vnímej jejich dar. 

Pak si namletou směs jemně přesyp do připraveného hrnku a zalij horkou vodou, pozoruj jak z vody odchází pára a nádherná vůně kávy.                               S plným vědomím vlož hrneček mezi rty a pomalu se napij. Vnímej jak se ti chuť, vůně a teplota nápoje dostává do těla. Chvíli posečkej a pak se napij znovu.

Toto je meditace v každodenní praxi.

Znamená to, že věci neděláš automaticky, jako stroj, protože pak ti unikne celý jejich smysl a krása okamžiku.

Mimochodem, nejkrásnější a nejúčinnější meditací je milování :-)

OSHO meditace

OSHO (Bhagwan Shree Rajneesh) byl indický duchovní učitel, zemřel v lednu 1990.

Aktivní meditace se od těch tradičních liší v tom, že se při nich využívá pohyb, dýchání, zvuk nebo tanec. 

Jsou tak navržené pro člověka dnešní doby, který žije ve zrychleném světě plném stresu, strachu z neúspěchu a díky moderním technologiím z větší míry odtrženým od sebe sama a svých emocí. 

Dennodenní zátěž se nám ukládá v těle ve formě napětí, které pak brání plnému prožívání života a všech jeho aspektů, jako například lásky, vášně, radosti ale i strachu a smutku. Tělo nám v důsledku toho ztěžkne, ztratí svoji vitalitu a pružnost, z očí se vytratí jiskra a ze života milování.

Máme plnou hlavu neuspořádaných myšlenek, které jsou však slabé a rozptýlené, nedokážeme je pak rozvíjet a využít, aby měly větší moc.

OSHO meditace jsou navrženy tak, aby přinesly citelné zlepšení, jak na psychické tak i na fyzické úrovni.

Díky pohybu a dechu uvolňují nahromaděné napětí v těle a připravují mysl na hlubší meditaci.


Hlavní přínosy OSHO meditací: 

  • Uvolnění stresu a napětí: meditace, jako je dynamická nebo kundaliny, zahrnují intenzivní pohyb a dýchání, které pomáhají uvolnit nahromaděný stres a fyzické i emocionální napětí. Pohyb a vyjádření umožňuje tělu i mysli projevit to, co je obvykle potlačeno.
  • Zklidnění mysli a dosažení vnitřního klidu: po aktivní části meditace přichází fáze klidu a uvolnění, která umožňuje hlubší stav meditace. Tento stav pomáhá zklidnit mysl, zlepšit koncentraci a snížit rušivé myšlenky. 
  • Zlepšení sebepoznání: meditace často pomáhají lidem objevit a porozumět svým emocím, myšlenkám, vnitřním vzorcům chování, což může vést k osobnímu růstu a transformaci.
  • Zvýšení energie a vitality: meditace dokáží probudit a rozproudit energii v těle. To může vést k větší vitalitě, pocitu živosti a pocitu spojení se svým tělem.
  • Odstranění emocionálních bloků: OSHO meditace poskytují bezpečný prostor pro uvolnění potlačovaných emocí, jako jsou hněv, smutek nebo strach. Tím, že umožňují vyjádřit emoce fyzickým pohybem nebo zvukem, pomáhají čistit emocionální bloky, které mohou bránit v prožívání radosti.
  • Propojení těla a mysli: fyzické pohyby a dechová cvičení podporují lepší propojení mezi tělem a myslí, což vede k pocitu celistvosti a harmonie.
  • Rozvoj přítomného okamžiku: Tyto meditace učí být plně přítomen tady a teď, což může pomoci snížit obavy z minulosti i z budoucnosti. Přítomnost je klíčem ke klidné mysli a větší radosti v každodenním životě.

OSHO meditace jsou velice prospěšné, zvláště pro lidi, kteří hledají hlubší spojení sami se sebou, chtějí zvýšit svoji energii, pocítit více živosti a radosti v těle a mít své myšlenky pod kontrolou.


Některé druhy meditace: 

Meditace probíhají každou středu od 18:00 - 19:00

cena: jednorázové vstupné 220,- zvýhodněná cena 10x/2000,-

Přijít můžeš kdykoli v průběhu roku ale vždy je nutné se přihlásit přes kontaktní formulář, zajistíš si tím své místo a já s tebou budu počítat. 



přihlas se na meditace