Tělo jako klíč k energii a vnitřnímu klidu
V dnešním uspěchaném světe často hledáme energii ve vnějším světě - v kávě, povzbuzujících slovech druhých, v neustálém posouvání vlastních hranic. Stejně tak vnitřní klid vidíme jako něco vzdáleného, co přijde, až se všechny okolnosti usadí.
Ale co když je cesta k obojímu mnohem blíž, než si myslíme?
Naše tělo není jen nástroj, který nás nosí životem. Je to živý, pulzující zdroj energie a moudrosti.
Když se s ním spojíme - skrze pohyb, dech, dotek, uvědomění - otevíráme v sobě nové proudy vitality.
Uvolněním napětí se rozlévá klid.
Oživením smyslů přichází radost.
Znovunapojením na tělo nacházíme hlubší spojení se sebou samými a světem kolem.
Práce s tělem je pozvánkou zpět domů - do vlastního středu, kde se energie a klid nestaví proti sobě ale vzájemně se podporují.
Je to cesta, na níž se učíme důvěřovat své přirozenosti, naslouchat tomu, co tělo říká a dovolit si naplno žít.
tanec - v rytmu ženské duše
každé pondělí 18:00-19:30
Pro všechny ženy jenž chtějí naslouchat svému srdci, tančit v jeho rytmu a vyjádřit svoje touhy, vášně a emoce v pohybu.
OSHO aktivní meditace
každou středu 18:00-19:15
Co je vlastně meditace?
Meditace je stav, kdy v mysli zavládne klid, hlavou neprobíhají téměř žádné myšlenky, starosti ani obavy.
Tanec na doma
I když máš jen 15 minut
🌹 V každém dni, i v tom nejrušnějším, je malá chvilinka, ve které se můžeš nadechnout. Otevřít okno, pustit hudbu... a na okamžik se ztratit v pohybu.
🌹Nemusíš tančit dlouho. Stačí pár minut, kdy se tělo začne hýbat samo - jak potřebuje, jak cítí a kolik má zrovna energie.
🌹 Tady najdeš šest krátkých hudebních cest, které tě podpoří v různých stavech - když se cítíš unavená, plná, tvořivá, rozesmátá anebo smutná.
🌹 Každý playlist je jako malý rituál - trvá přibližně 15 minut. A přesto dokáže změnit tvoji náladu a přivést do těla novou vlnu energie 😊
Stačí se na chvíli zastavit.
A začít tančit.
Pro sebe.
Pro své tělo.
Pro svůj život.
